婴儿吃什么增强体质？
1、宝宝体质强弱与遗传密切相关，此外与环境、营养等因素也有关系； 2、想要增强宝宝的体质，首先需要注意日常护理，包括饮食、睡眠、疾病预防等各个方面； 3、除了注意日常护理之外，也可以通过药物、食疗等方式来改善和提高宝宝的抵抗力； 4、在饮食上可以给宝宝多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆类及绿叶蔬菜等，这些食物中含有宝宝生长发育所需的全部营养素，对增强抵抗力有很大帮助。 但需要注意的是，千万不要让宝宝吃过量的糖或盐，这会对宝宝的身体造成危害。
5、除了注意饮食外，还可以适当给宝宝补充微量元素，特别是锌元素，因为锌是机体免疫力的重要组成成分，能够增强机体免疫功能，提高抗病能力。补锌还能促进儿童智力发育。 对宝宝来说，最好的补锌方式非食补莫属了，妈妈可以在日常的饮食中多给宝宝吃含锌丰富的食物，比如瘦肉、动物肝脏、海鲜类、核桃、栗子等。 如果宝宝缺锌比较严重，或者在通过食补的基础上，还可以给宝宝补充含锌的制剂，但是一定要在医生的指导下进行。 另外要注意的是，维生素不能代替矿物质，补锌也不能过度，否则会适得其反。