抹茶有减肥功效吗？
由于抹茶中含有的咖啡因和茶多酚的含量很高，它们两者结合后能够促进人体新陈代谢、加快脂肪的分解和热量的消耗，加速肠道的蠕动，可以将多余的毒素和废物及时排出体外，从而避免肥胖的发生。经常饮用抹茶对预防现代人常见的高血脂和高血压等症有一定的好处。
需要注意的是市面上含有抹茶成分的食品、饮品大多含有糖分，所以想要减肥的朋友还请注意选择和食用，最好选择最纯正的抹茶粉。用150毫升的热水冲服7克的优质抹茶粉，可以满足成年人一天所需纤维素的五分之一。同时抹茶中含有的维生素和矿物质含量很高，它们不但可以提供给我们人体正常的营养所需，还能够起到预防缺铁性贫血和夜盲症、防治癌症和心脑血管疾病、抵抗人体衰老、养护心肝脾胃等作用。