孩子几岁可以学跆拳道?

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现在许多孩子都热衷于学习跆拳道,不仅是为了塑造健壮的体格,主要是为了培养孩子勇敢不屈的性格,让孩子在不知不觉中成长。那么,孩子多大可以开始学跆拳道呢?

儿童学习跆拳道的年龄不应过早,因为5岁以下儿童的骨骼发育不完整,练习跆拳道容易因强烈的冲撞损伤骨关节和韧带,不利于孩子的成长。

5-7岁的孩子可以适当参加跆拳道的一些基本训练,如基本功、品势训练等,但要避免剧烈对抗,也不能进行减重训练,以免关节和肌肉受伤。

专家建议从7、8岁开始系统学习跆拳道,从小培养良好的运动习惯。这一时期,可以参加一些品势挑战赛等低级别对抗训练。8-10岁是提高阶段。此时,儿童应加强技术训练,进行各种品势练习,参加初级和初级跆拳道比赛。

11岁以后是冲刺阶段,可以参加更高层次的品势训练和对抗,为未来参加省级和国家级比赛做准备。

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