婴儿晒多久太阳?
太阳是自然界不可缺少的,尤其是婴儿,更需要太阳的照射,因为阳光中的紫外线,易引起紫外线过敏,而且可以预防缺钙,因为紫外线可以让人体中的脱氢胆固醇转变成维生素D。
但晒太阳不可急于求成,应从小量开始,根据天气情况、温度变化适时增减着衣。晒太阳的时间长度应根据体重和月龄的不同适当增减。
一般新生儿和婴儿2~3个月开始晒;休息俯卧式,从脖颈开始,由上到下移动晒;2~3天后慢慢延长到全身赤裸;小婴儿时间不超过10~15分钟,大一些的儿童一般不超过30分钟;可每天晒l~2次,间隔6小时左右;开始晒太阳的时间要选在阳光不太浓烈的上午10点之前或下午3点之后,且时间要长一些,头尽量不要遮盖;如晒太阳时间、次数和场所选择得较好,1~2天后宝宝可逐渐好转。以后根据宝宝状况慢慢延长晒太阳的时间,适当增加晒太阳的次数。
晒太阳也可以起到按摩的作用,通过日光中的紫外线刺激小儿皮肤,可使人体出汗通过汗液排出水分散热,还可以促进宝宝皮肤的新陈代谢和生长发育,对儿童感冒的痊愈、肺炎或腹泻的恢复均有好处。