土豆怎么炒的做法?

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土豆是最常见的蔬菜之一,它含有丰富的维生素a、维生素c三种氨基酸,维生素b1、维生素b2、叶酸和镁、钾、锌、铁等矿物质,而且脂肪含量很低。那么,土豆炒什么比较好呢?今天,就来教你几种土豆炒肉的做法。

切完土豆丝不能放很长时间,否则会因为氧化而变黑。正确的做法是,切完土豆丝后放在清水中冲洗干净,然后在火上一煮,煮到锅里的水发黑,沥干水后盛起来,放进冰箱里冷冻,煮熟后的土豆丝凉着吃营养更容易吸收,口感也更好。

1、五花肉切片,土豆去皮切细丝,青椒切块,葱姜蒜切末。

2、起锅烧油,油热后放入五花肉翻炒,直至肥肉融化而出油,放入葱姜末炝锅。

3、倒入切好的土豆丝,不停翻炒,放入少许盐,翻炒至土豆丝断生后即可。

4、关火前放入青椒翻炒几下就行。

5、可以盛出来了,这样一盘清香可口的土豆炒肉就做好了,是不是很简单呢?

1、猪肉切片,用酒,盐,味精,生抽腌一下(1小时)。倒出多余的汁水,炸肉片。

2、土豆切细丝,用水泡一下(去掉多余的淀粉,不然炒的时候容易糊锅)。青红椒切圈。

3、加油,油热后,放土豆丝炒。炒到土豆丝变色,加水,没过土豆丝,放到小火煮。这个时候,如果你时间能安排得过来,最好用勺子翻几下土豆丝,不然容易糊

4、煮到水快收干时,放大蒜和椒圈翻炒几下就可以起锅了。

5、装盘,可以食用了

1、将土豆去皮,切成均匀的细丝,放入清水中浸泡。将猪肉切丝,放入碗中,加入少量盐和醋,腌10分钟。将葱、姜切成丝;红尖椒切成圈备用。

2、炒锅上火放入油,烧至6成热,放入土豆丝,翻炒至土豆丝熟而发脆,盛出放入盘中。

3、锅洗净,放入少量油,烧至9成热,放入肉。炒至肉颜色变白,盛出备用。

4、另起锅,再次放入少许油,烧至6成热,放入葱姜丝,炒香放入尖椒圈,炒至段生,倒入土豆丝和肉,放入盐和味精,翻炒一下就可以起锅了。

5、装盘,可以食用了

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