酸奶冰冻会好吃吗?

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冷冻不会破坏酸奶中的酶,因此低温冷冻后饮用也不会影响其营养价值。 不过,酸奶经过冷冻再解冻后,可能产生乳酸菌死亡、蛋白质和脂肪结晶等问题,可能会导致口感变差。而且,随着温度的降低,酸奶中可溶性营养素(如钙、镁)的含量也会减少。 所以,为了保持酸奶最佳的食用状态,最好的方法是将酸奶置于4℃以下冷藏,并且尽早吃完。 如果实在要吃冷冻酸奶的话,需要注意以下几点—— 1.少买多制,即一次不要买太多,分成几次制作;

2.控制好发酵时间,如果感觉酸味不足,可以适当延长发酵时间到8小时左右;

3.做好的酸奶要尽快放入冰箱,最好能在2小时内吃掉;

4.如果是刚从冰箱里拿出来的酸奶,在加热过程中要注意保温,防止温度骤降刺激肠胃道而导致腹泻。

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