六个月宝宝吃多少钙？
6个月宝宝的膳食指南已经给出了明确的答案，1000-1200毫克的钙，也就是4-5片左右的钙片或者含钙量相近的补钙剂（具体剂量因人而异）。 要注意的是，这个剂量是给宝宝补充的钙剂量，而不是让宝宝直接摄入的药物剂量——如果宝宝同时也在服用维生素D补剂的话，那么每天通过钙剂补充的钙量应该再适当减少。 为了便于大家理解，我做了张表，详细对比了0-6个月宝宝每日需要的能量、蛋白质等营养物质的量（单位：克）。需要说明的是，由于篇幅所限，表格只能列出前6项，如果孩子添加辅食，那么营养素的需求量还要进一步增加。 这里要特别强调的是，除了药物和辅食以外，任何含有微量元素的物质都应当计入「营养剂」的范畴，也就是说，即使给宝宝吃了含钙的食物，也要再从食物中扣除相应数量的钙。
以牛奶为例，虽然它含有丰富的钙质，但是如果在宝宝食谱中有食用牛奶，就应相应地从给宝宝吃的钙片中扣除300毫克钙。 因为只要孩子摄取的能量、蛋白质、各种矿物质及微量元素达到了指南的要求，一般就不会出现缺钙的问题。
当然，如果不放心，也可以到医院抽血检查一下血清离子（钙离子），如果低于正常范围，则可以确认有缺钙的情形； 如果检查结果在参考范围内，但医生仍不能排除缺乏的可能，则可以遵医嘱服用适量钙剂，隔一段时间再复查。