孕妇几个月左侧卧?

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我整个孕期都是右侧卧,因为怀孕初期有些出血,去医院检查,医生让我多左侧卧位,减少胎盘早剥风险,于是我一直都是左躺的。 后来过了孕早期,到了孕中期和孕晚期,我去检查的时候,医生看我的胎心监护结果,都说很好,胎动也多,就问我是怎么做到的,我就把一直左躺的事情告诉了医生。没想到这个习惯一直延续到现在,生完孩子也一直是左睡。

不过到了孕晚期,宝宝已经入盆,右躺会感觉呼吸不顺畅,所以建议还是左侧卧吧! 但是孕期并不是要求绝对左侧卧哦~ 因为如果长时间左侧卧,可能会造成妊娠中毒症,如果情况严重的话,可能会导致流产。左侧卧并非最佳选择。 那最好的睡眠方式到底是什么呢? 专家指出,最佳的睡眠姿势就是向右侧卧。

这是因为向右侧卧,不仅心脏不受影响,而且胃排空的速度也会较快,可以避免胃酸逆流造成的不适;而且向右侧卧时,骨盆腔受力较小,对于孕晚期的准妈妈来说,可以减轻肌肉紧张度,促进分娩。 所以准妈妈们不要再固执的坚持左侧卧了,试试右侧卧吧!

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孕妇建议你从孕中期开始尝试利用左侧卧睡,最好在孕4-5个月左右开始习惯。此时母体的负重增多,纠正姿势有利于改善孕妇的血液循环,保证了氧气供给,有助于减轻孕妇心脏和子宫所在水平压在所有器官上的压力。当然,并不是要求孕妇每个晚上每个清醒时刻都保持左侧卧姿势,只能说尽量多一些时间,有些情况下,例如睡眠自动变换姿势,也没关系。最后,不管怎样,对于像孕妇这样的患者,最好需要咨询专业医生的意见,他们会根据每个个体的具体情况提供最正确的建议。

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