鸡蛋酒功效是什么?
鸡蛋酒是一种传统的滋补食材,常用于产后及病后调理等。具体制作方法是将生鸡蛋一个,打开放在酒盅内,加入米酒(一般是 50 - 60 度) 250 毫升,一次吃不完可密封后放入冰箱冷藏, 3 天之内吃完。
从营养学的角度来看,鸡蛋是一种高蛋白食物,其蛋白质的氨基酸组成与人体所需接近,易于消化吸收,鸡蛋中还含有卵磷脂、固醇、类胡萝卜素和微量元素等;优质米酒营养丰富,含有 17 种氨基酸及多种维生素和微量元素,两者结合,对产后、病后体弱等有较好的调养作用。
需要强调的是,鸡蛋酒不适合所有人。用生鸡蛋泡酒,可能有动物源性病原微生物的污染,如沙门菌等,易引起中毒,建议在食用前将鸡蛋加热煮熟,煮熟后的鸡蛋仍具有很好的滋补功效。