婴儿游泳几分钟合适?

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一般婴幼儿游泳建议的时间是10-15分钟,这个时间段内对宝宝来说是比较安全的。 但如果宝宝刚刚接触水,时间可以更短些,3-5分钟左右;而如果宝宝已经熟悉水了,也可以适当加长,但最长时间也不要超过20分钟。 不过这里的“10-15分钟”是一个参考值,具体还要结合宝宝的个人情况来决定,比如宝宝的年龄、体型等。 例如:

•刚出生的宝宝,因为身体的各个器官还没有发育成熟,尤其内脏器官,所以不适合做太长时间的泳池内运动。 如果这时让宝宝游泳,有可能因为水压问题会对宝宝造成不适(特别是有早产或宫内缺氧情况的宝宝)。另外,如果宝宝游完泳后情绪出现较大起伏,哭闹不止也要考虑是否和水有关。

•对于4个月以内的宝宝,由于身体机能还未完全发育好,特别是体温调节功能较差,如果到水温较低的水中游玩,很容易受凉感冒。

此外还需要注意一点:不要让宝宝在空腹的状态下游泳,以免出现低血糖状况。 一般情况下不建议让宝宝在饭后立即游泳,因为此时胃正处于充盈状态,而剧烈运动容易使胃肠道蠕动加速,影响消化。

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