乒乓球教学怎么拉球？
我是直板，现在打法是削球为主，拉球为辅。 先发一下最近练的比较像样的拉球 （我拉球都是单脚发力，因为膝盖不好，所以不能做脚步高抬） 因为削球比较能消耗对方体力，所以跟对手打时，经常是先用削球打一阵，然后转换成拉球，再切换到削球...来回变换，这样能让自己的体能和对手的体能充分平衡。
关于拉球，我觉得最关键的一点是蹬腿发力，把力量传递到手上，同时腰也要带动起来，这样才能有足够的动能去“挥拍”，才能把球击出高质量的弧圈球。 我自己通过看教学视频，加上自己的实践，发现拉球的发力环节其实是有很多技巧的，比如： 在练习拉球之初，我还练习过正手和反手快撕，用快撕来代替拉球，但是后来我发现快撕在实战中并不是最实用的技术，因为它不够稳定，有时候容易出界或者下网；另外，由于直板横打的特点，我的反手套路上手较快，也能打出不错的手感，所以最后就只留下了拉球这项技术。
可能大家看过一些教拉球的视频，那些教练总是喜欢把球放到最低点再抽球，事实上我试过之后才发现那样对腿部力量和腰部力量要求太高了，我自己是无法实现的(我后来请教了一些专业运动员，他们也说很难实现)，所以我改成了把球打到接近底线的位置，利用脚下步伐配合腰力把球弹回去。这个弹回去的力度和方向我自己是通过多打多练慢慢找感觉的，至于每板球该如何发力的确是可以教可以练的。 以上纯属个人体会，希望能帮到你。