宝宝10个月吃什么辅食?
十个月的宝宝已经能够尝试很多的食物了,这个时候要注意多样化饮食,保证营养物质的充分摄入。 1、米糊 准备一些大米,用清水淘洗后浸泡两个小时,然后打成米糊状给宝宝吃。或者直接购买成品的小米糊也可以。 2、粥 给宝宝准备一些软烂的粥,可以添加在奶或奶粉中一起服用,也可以用小勺直接喂。 3、水果汁和蔬菜汁 十个月的宝宝已经能够接受一定的酸甜的水果了,像苹果、香蕉就可以直接给宝宝喂食,也可以榨汁喝。不过要注意,果汁的营养成分没有直接食用高。对于刚添加辅食不久的宝宝,每次只能给一勺,而且要观察宝宝的肠胃适应情况。
蔬菜也是可以制作成蔬菜汁给宝宝喝的。 4、面条汤 可以用婴儿专用的细面条煮汤喝,还可以加入些许胡萝卜泥、菠菜泥等。
5、肉末菜末 准备适量瘦肉沫、青菜(可以是剁碎的生葱头),添加到米粉里做成糊状,也可以煮熟搅拌成泥或者直接捣成糊状喂食。
6、全蛋 蛋黄可以单独吃,蛋白质丰富的蛋白部分可以尝试与米粉调和而成糊状喂食。
7、肝泥 动物肝脏富含铁,是补血的好原料,也是补充营养的不错选择。可以将猪肝或鸡肝清洗干净,蒸熟后碾成泥,拌在辅食里一起吃。 除了以上食物外,还可以适当给宝宝吃一些肉类,如鱼、禽、畜肉等,以补充优质的蛋白质。不过要注意,肉类应该尽量制作得细腻一点,以免宝宝吞食时卡喉。