青柠泡水有什么功效？
青柠有含有丰富的维生素C和有机酸，可以补充人体所需的营养，其清新的果香能够醒脾开胃，帮助消化，增进食欲。另外青柠中锌元素和铁元素的含量比较高，泡水喝的话，既能美白肌肤，还能缓解身体乏力，对于促进机体正常代谢有益处。
经常喝青柠水，可以起到生津止渴、化痰止咳、开胃健脾等功效。青柠性温味苦，适合平时手足怕冷、容易腹泻、便溏的人群饮用，但上火有热毒、容易上火的人群尽量少喝或不喝。
青柠水的做法：将青柠刷洗干净，然后切成薄片，再放入沸水中煎煮片刻，等水温适口时即可饮用，也可以根据自己的口味加入一些冰糖。但要注意的是，青柠味道比较酸，且所含的酸性物质比较高，有胃溃疡、胃酸分泌过多的人群不能喝青柠水，以免加重病情，引起胃部不适。