玄米茶有什么作用与功效？

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1、促进肠胃功能玄米茶中含有丰富的维生素B群和磷脂质，可以起到调节自律神经，促进肠功能正常运动的作用。另外，它含有10%以上的膳食纤维，能润肠通便。

2、降血糖、脂肪肝玄米茶中含有丰富的钾、钙、磷等矿物成分，这些物质在调节体内水电解质平衡的发挥重要作用。同时含有丰富的维生素E和微量元素硒，具有抗氧化的作用，能够促进脂类代谢，防止维生素E缺乏。

3、美肤、促进发育玄米茶含有丰富的维生素E和维生素B2， 维生素E能够保持肌肤弹性和光泽，防止皮肤粗糙。B2能够促进成长发育。

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