产妇能吃莲藕排骨汤吗？
莲藕营养丰富，富含铁、锌、维生素C和B族维生素等营养素，特别在促进乳汁分泌、增强体质等方面有作用。所含的锌、铁元素能促进婴儿神经细胞的增殖、发育和成熟；莲藕中维生素C和B族维生素、铁、磷等都能通过乳汁传给婴儿，可促进婴儿的骨骼、肌肉和各种器官的健康发育。
排骨中含有丰富的磷酸排骨中的磷脂类，还有各种维生素，能滋阴平补，祛寒，有良好的养血滋阴、补虚功效，常食对产妇虚弱体会有很好的调理强补效果，同时排骨能使乳汁通顺畅流和增加乳汁分泌。产妇食疗营养汤最好是莲藕配猪脚、猪肚、猪肝或者鹌鹑蛋。