丝瓜皮怎么烧好吃?
【清炒丝瓜】 清炒是丝瓜最传统的做法,也是最好吃的做法之一。将丝瓜去皮切成块状,辣椒切圈备用。起锅烧油,放入葱花、姜丝、蒜片爆香后倒入切好的丝瓜,快速翻炒均匀后,加入适量盐、鸡精和白糖调味,最后关火淋入少许生抽即可。这样做出来的清炒丝瓜,脆爽可口,清淡入味。 如果觉得清炒丝瓜太素,可以在出锅前撒点葱花提鲜,或拌点儿芝麻香油增加香气。 (另外,丝瓜的表皮层中含有比较丰富的营养物质,所以在清洗时不需要去除外皮,清洗干净之后就可以直接使用了;如果外皮过于粗糙,可以用刀刮去表面粗糙的硬皮)
【丝瓜炒鸡蛋】 丝瓜炒鸡蛋是一道常见的家常菜肴,鲜香嫩滑,营养美味。具体的做法也不难,将丝瓜去皮后切成段或者块,磕入鸡蛋,加入食盐搅拌均匀,热油下锅,倒入蛋液翻炒至凝固后盛出食用。也可以撒上葱花等调味料增香。 但是需要注意的一点是这个菜不宜多吃,因为鸡蛋和丝瓜都含有较高含量的蛋白质,吃多了容易难消化,出现胀气等情况。
【排骨炖丝瓜】 这是一道集清香与鲜嫩于一身的养生汤品,适合夏天没有胃口的时候喝。准备一根排骨、一段丝瓜和几朵香菇。香菇用温水泡发,洗净后挤干水分待用。排骨冷水下锅,焯尽血水后捞出冲洗干净。锅内重新注入清水,放入排骨、香菇和一把葱段、姜片,大火烧开后再煮3分钟左右,将浮沫彻底撇净,然后转小火慢慢炖1小时左右。此时排骨软烂,汤汁浓白。最后放入丝瓜,继续小火炖煮5分钟左右即可关火,调入适量食盐和胡椒粉,出锅前滴入几滴白醋,不仅可以提高香味,还能起到中和碱性作用,使菜更清爽宜人。