什么篮球最轻最好？
说下自己的经历，答主从小也是体育渣，但是通过锻炼，高中的时候百米成绩可以到13秒（没锻炼过），引体向上20个/组（正手），双杠80个/组，单腿深蹲50个/组…… 高三毕业之后来了美国，因为身体太菜，加入学校男篮基本就是坐冷板凳的份儿，于是开始苦练基本功和球商。因为热爱且性格使然，从大一打基础到大四提升球技和身体素质，每个周末几乎都在打球，从早上9点到晚上7点，午饭晚饭都在球场边上吃，每天一套投篮训练，一个月左右就能投到三分线外（当然这不是我最强的时候，来美国的第一个月就可以罚球线起跳后仰，但是命中率……感人，经常自己都不相信可以进，结果却进了）。
大学四年在强身健体的同时也培养了我对美式足球的热爱(因为很多运动都是美国人先玩的)，每周看橄榄球比赛，假期看NFL的比赛视频学习战术和技巧。因为热爱而且坚持，我的身体素质突飞猛进，4年后我可以做全组唯一一个引体向上满分的人(一共5个人，我是唯一练过的，其他人都只有练习的量)，也可以做到单手俯卧撑一次一个，双掌能超过膝盖，而且力量增长速度非常惊人。
因为喜欢健身，毕业后我在纽约找了一份健身教练的工作，同时也在布鲁克林的社区大学上完了本科课程，拿到了理学学士学位。虽然后来回国事业发展，但一直坚持锻炼，现在体重95公斤，可以抱起160斤女儿毫不费力，也能用后背把100多斤的女儿高高举起。
最后想说的是，无论是哪种体育运动，都需要坚持才能看到成效。坚持锻炼身体，坚持投入到你热爱的运动中，你会发现你的身体和精神会给你惊喜！