韭菜芽烧什么好吃?
韭菜豆芽汤 材料:韭菜100克,黄豆60克。
做法:将生黄豆浸泡后装入瓦罐中加清水文火炖烂,调以食盐进食。每日2次,早、晚空腹服用。
功效:此汤具有健脾开胃、利湿解毒的功效。适用于脾虚引起的消化不良等症。
韭菜炒豆芽 材料:新鲜韭菜150g,黄豆芽80g(或是绿豆芽),油、盐适量。
做法:韭菜洗净切段,黄豆芽去根洗干净备用。锅中放油烧热,先放入黄豆芽炒熟后将韭菜放入同炒,至韭菜熟透,放盐少许调味即成。
功效:此菜肴能温中下气,清肠利便。对于急性肠炎、痢疾等有辅助治疗作用。
韭菜粥 材料:鲜嫩韭菜100g,大米100g。
做法:将韭菜清洗干净,切成小段;锅置火上,放入适量清水和粳米,先用武火煮沸,再改用文火熬成稀粥,加入韭菜,煮熟即可食用。
功效:这款粥具有健胃、提神、利尿、祛痰等功效。适用于阳虚所致的腰膝冷痛、阳痿遗精、早泄、小便频数等病症,以及慢性肾炎、糖尿病并发周围神经炎的患者。 韭菜鸡蛋饺子 材料:面粉500g,韭菜400g,鸡蛋3个,虾皮30g,油盐适量。
做法:面粉和温水调成面团,盖上盖子饧半小时。韭菜洗净切碎,打入鸡蛋液搅拌均匀。锅里热油把打散的蛋液煎熟,盛出放凉。虾仁冲洗干净,沥干水分,拌入馅料里。把搅拌好的馅儿放到面团里,做成大小合适的剂子。擀成薄片,折叠起来,用擀面杖擀成中间厚边缘薄的饺子皮。取适量肉馅儿,放到饺子皮中央,捏紧。在封口处蘸点水,捏成褶子,这样既可以让饺子更好入味,又可以防止煮的时候破皮。水开后关火,让饺子漂在水面上,盖锅盖醒面10分钟左右。开大火烧开,加入适量冷水,煮开后再加一次冷水,如此反复三次,煮熟饺子就可以了。
功效:韭菜含有丰富的膳食纤维,可以很好的刺激肠道蠕动,有助于消化,特别适合脾胃虚弱或需要降脂的人群食用。