足球比赛之前吃什么？
我踢球这些年，总结了一下，其实饮食在足球这项运动中所占的比重并不像大家想象中那么大。 个人体质不同，对体育项目的适应能力不一样，所以很难用一个普遍适用的方法来指导球员如何吃。 我个人比较喜欢健身，所以在饮食上会比较自律一些，也不会吃太多垃圾食品和碳酸饮料。但在球队里并不是人人如此，有的队员会大量吃甜食，甚至喝奶茶、可乐，这些东西虽然短时间内能让你的血糖升高，但是很快就会下降，会导致你出现低血糖的症状，而低血糖对于运动员来说是非常危险的事情。
当然，这些在赛前吃的东西都是临时性的，赛后就该恢复平时的正常饮食了。 在比赛中，由于神经高度紧张，加上运动量非常大，会出现生理性的血糖降低，这时会有饥饿感，有些人会吃能量棒或者巧克力等补充热量，但要注意不要一次性吃得太多，这样会影响肠胃功能。
合理的饮食习惯会让运动员在训练和比赛中更加得心应手，而那些通过暴饮暴食短期增加体重的做法不仅影响健康，还会影响到成绩。 2017年3月，法国国家队主教练勒夫公布了一份由7人组成的“吃货”名单，这7人包括马夏尔、姆希塔良、奥德里奥索拉、费莱尼、伊斯科、穆内西以及斯图尔特。 勒夫表示，之所以列这个清单，目的是为了让这些球员在赛后能吃到美味的食物。