高压锅鸡子怎么炖好吃?
用高压锅做蒸菜,非常简单,之前我也没有接触过,好奇之下做了几次,发现还真不错呢! 做法很简单,就是把食材直接放到高压锅里,加上适量的水,盖上盖子,大火烧开,转最小火45分钟就可以关火了。(我用的电饭煲,所以是电饭煲的煮饭键) 这里要注意的是,由于高压锅内空间有限,一次不要放太多的食材,以免蒸熟后过于拥挤,影响口感。 另外就是很多人不会掌握时间,经常把食物做老。其实掌握了小技巧,做出美味又健康的高压锅菜肴也很简单哦~
1、判断生熟。 用筷子夹一下肉,如果筷子能轻易插入,说明熟了;如果不能,就说明还没熟。不过这种方法不适用于容易熟的食材,如土豆、芋艿等。
2、观察颜色。 如果高压锅中汤汁变少,食材变得通透,就说明差不多了,这个时候可以关火焖着,不让它散热太快,保持温度能让食材更入味儿。
3、闻味道。 这个方法比较“流氓”,直接拿鼻子闻味儿,当闻到扑鼻的香气时,说明食材已经熟了,可以放心食用了。
分享几道简单快手又营养的美味吧~
①排骨藕汤 适合季节:冬季 功效:补血祛湿,养胃补虚 食材:藕1节、肋排300g、生姜1块 调料:盐适量 准备:肋排清洗干净,斩成小块;藕去皮,切成薄片;姜切片。 做法: 第一步:砂锅烧开水,放入葱、姜和料酒,再倒入排骨,开大火煮开。 第二步:撇去浮沫,继续煮至排骨熟透,放入藕片,加适量食盐调味,继续煮5分钟左右即可。
②四神汤 适合季节:春夏交替,祛湿健脾 功效:祛湿清热、健脾养胃 食材:山药200g、莲子20g、薏苡仁20g、茯苓20g、猪瘦肉200g、生姜2~3片。 做法: 所有食材洗净,除姜以外其他食材浸泡片刻;生姜切片,猪瘦肉洗净,不用切。把所有食材放进电压力锅,加入清水煮约30分钟,便可调味食用。
③花生莲藕汤 适合季节:秋冬季 功效:补中益气,滋养脾胃 食材:生花生米75g、莲藕750g、红枣6个 调料:红糖适量 做法: 第一步:花生米用清水浸泡;莲藕刮去皮,冲洗干净备用。
第二步:锅中加入适量清水,放入莲藕及泡好的花生米,先用武火煮沸,再转为文火慢慢熬,直至莲藕完全酥软。 第三步:加入红枣和红糖,调以合适的口味,即可饮用。 小贴士: 因为花生富含油脂,所以煮汤的时候,最好把花生浸泡一下,这样有利于营养成分的吸收。
④菌菇腐竹汤 适合季节:秋季 功效:益肾健胃,滋阴润燥 食材:茶树菇30g、鸡腿菇30g、胡萝卜半根、干腐竹80g、生姜2~3片。