火上怎么踩地板？
网上有很多方法，但是真正试过的没有几个 本人尝试了十几种踩水方式，总结出以下四种踩水姿势最适合零基础新手！！！
①把脚抬到最高点然后向下踩（很多攻略里都有提到过这个姿势 但你们都不知道的是 在最高点的时候双腿不要完全伸直 要留一部分弯曲度）
②前脚掌踩 就像蹲马桶时候的那个姿势一样 但要注意的是 膝盖不能完全挺直 要保留一定的弯曲度 (因为很多人腿部和腰部都有不同程度的损伤 这个姿势对于关节伤害较小)
③后踢腿 动作有点像搏击里面的后踹腿 不过幅度没有那么大 后踢腿有利于锻炼小腿肌肉 如果想要瘦小腿的姐妹可以选择这个动作 因为小腿的肌肉是难减的脂肪 对于大腿粗的姐妹 还是建议第一第二种姿势 ④踮脚尖 平时跳广场舞的时候可以学一下这个动作 对踝关节力量非常好 经常做还可以拉伸小腿肌肉线条 使小腿变得更加纤长
以上这四个动作都非常简单易学而且效果不错 最重要的是能够坚持下来 刚开始练习可以每天一组，每组十个 在保证动作标准的情况下逐渐增加次数 不要急于求成 否则可能事与愿违哦~
一般情况下，地板起火后有两种处置措施：
第一种，如果发现比较早，火势不大，可以用家里的自来水浇灭，或用湿棉被、湿毛巾覆盖，待缺氧断氧后，木材就会停止燃烧，这是一种处置方法。
第二种，如果火势很大，蔓延速度比较快，这时就应迅速撤离火灾区域，并拨打119报警，同时在报警时要讲清楚火灾地点，火势情况，火灾周围的情况以及自己的姓名和联系方式，以便消防队能够早出动、早赶到、早处置。
专家提示：如果在夜间，家里被大红的火烧醒，发现火势蔓延很快，烟雾很大，这时就要迅速逃离。在逃离时，要用湿毛巾捂住口鼻，因为火灾中造成人员伤亡的，60%以上是窒息烟熏死的，逃离时要弯腰行走，避免吸入高温烟雾，防止烫伤。在逃离过程中，千万不能乘坐电梯，因为着火时，电梯容易进烟，而且容易断电，被困在电梯里面容易窒息。如果有其他的同住人员没来得及逃离，不能贸然冲入火场施救，火场烟雾以及蔓延的速度很快，容易造成被困、窒息。要帮助未逃离的被困者，可以大喊或敲击有声音的物体，引起救援人注意，或打电话求助。
