怀孕一个月什么东西不能吃？
孕早期，胎儿尚未成形，胎盘也还未发育完善，此时母体的消化系统会发生一定变化，孕妇往往伴有恶心、呕吐等早孕症状，此时饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少食油腻、辛辣刺激性食物。 1. 含咖啡因的饮料和食品
咖啡、浓茶中含有咖啡因，具有刺激作用，可能对胚胎产生不良影响；巧克力中也含有咖啡因，孕期不宜过多摄入。建议戒烟酒，避免吃含咖啡因的食物及饮品。
2. 甜食
孕妇血糖控制不良可能会增加流产风险，而过度食用含糖量高的食物也可能会引起妊娠期糖尿病。孕期要适量吃水果，少吃甜品。
3. 含防腐剂及染色剂的食物
市面上的快餐店、奶茶店等所用的食材以及制作过程可能含有对人体不利的成分，如防腐剂的加入。由于现在气候寒冷干燥，水果不容易保鲜，因此可能需要添加一些化学制剂来延长保质期，这些都是需要宝妈们注意的地方哦！最好就是在家自己动手做，保证新鲜，同时也能确保营养。
4. 烟熏、腌制、霉变的食物
这些食物中可能含有致癌物质，对于正在备孕或者已经怀孕的女性来说应该远离。另外，孕吐严重时，胃口不好，就不要勉强自己吃自己不爱吃的东西，可以选择补充汤汤水水，如鲜榨果汁、蛋花汤、蔬菜粥等，以保证营养的摄入。
Tips：为了宝宝的健康成长，在怀孕期间需要注意忌口，但是也不需要过于极端的节食，正常均衡的营养摄入才是关键。