一岁三个月吃多少奶?
13个月宝宝一天奶量500-600ml,分4-6次喂食(2、3次母乳,其他牛奶)。 夜间和早晨醒来时,可以给孩子喂一次奶。孩子睡醒后,可以先喂奶,再让孩子玩耍。孩子吃辅食后,应在两餐间适当补水。
婴儿生长发育快速,对营养的需求高,但4-6个月后,母乳中的营养成分已不能满足婴儿的全部营养需求。及时添加辅食,有助于锻炼宝宝的咀嚼能力、吞咽能力,为今后良好的饮食习惯打下基础;同时,也补充了母乳喂养的不足。 添加辅食初期,宝宝可能会产生不适,应循序渐进地添加,以尝试的方式,逐步引入新食物。每次只给少量的新食物,观察宝宝进食后的反应,如食欲下降、呕吐、腹泻、便秘等情况。若宝宝适应良好,则逐渐增加辅食的量与品种。
在宝宝接受不同的辅食后,家长应及时给宝宝调整饮食结构,避免营养不良或营养过剩的情况发生。随着宝宝生长,日常饮食应逐渐由稀到稠,由流质到半流质再到固体食物慢慢过渡,同时合理搭配碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入,确保各种营养物质的均衡摄入。