八个月宝宝补什么钙？
首先，给题主一个确定的答案——无需再给宝宝额外补充钙剂了！ 为什么这么说呢？ 这是因为，母乳和配方奶粉中的钙含量，基本可以满足宝宝的生理需要，不需要再额外补充。 (1)母乳中钙的含量取决于母亲饮食，如果妈妈饮食充足均衡，含钙食物吃的多，那么母乳中的钙就会很丰富，不需要再另外给宝宝补钙；若妈妈饮食中钙摄入不足，那么母乳中的钙含量便会降低，就有必要通过其他途径（如吃钙片）给宝宝补钙。
(2)配方奶中钙的吸收利用率很高，几乎不会造成消化负担，也不会影响宝宝牙齿发育。而且，配方奶中也添加了维生素D3助钙吸收，不必担心钙的吸收问题。 所以，八个月的宝宝若是纯母乳喂养，且妈妈饮食均衡，不添加糖、不加咖啡等，没有特殊情况下是不需额外补钙的。 但如果宝宝有缺钙的表现，比如经常闹夜、睡眠不安稳，或者出牙慢、牙齿参差不齐，就需要及时补钙了。 但这个时候我们也不推荐直接给宝宝补充钙剂，可以通过食物来补充营养，例如多吃富含钙质的食物，如鱼虾蛋黄、豆腐、芝麻酱等等。
对于宝宝来说，最好的补钙食品不是钙片！而是蛋类、肉类、豆类及各种新鲜蔬菜。因为天然食物中含有丰富的活性钙，且更容易被人体吸收利用。 需要注意的是，除了补钙以外，我们还要及时给宝宝补充维生素D，以免缺乏这种物质，影响钙在体内的吸收利用。 对于八个月的宝宝来说，每天晒太阳的时间可以控制在半小时左右，这样皮肤合成维生素D，促进钙吸收的效果最佳。
