槐花芝麻汤有什么作用？
这个食谱主要功效是润肠通便，清肠排毒的。 具体来分析，首先来看一下食材：槐花和芝麻都是性凉的植物种子，其中含丰富的蛋白质、维生素E、脂肪酸及多种微量元素；而胡萝卜则是补充维生素的妙品，含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙铁锌硒等营养成分，从中医的角度来看，胡萝卜味甘，性凉，具有补血活血、润燥滑肠的作用。
这道食谱中的主料都具有清热、润肠的功效，适合热性便秘，尤其是习惯性便秘患者食用。其中，槐花的清热凉血效果更好一些，芝麻润滑肠道的效果更强一点。两者的功效结合起来，可以很好地改善燥热引起的便秘、痔疮出血等问题。 还要提醒有慢性肠炎或者经常腹泻的人最好不要多吃这汤。
再来看做法：把三种食材一起煮成汤，虽然简单，但是营养都融在一起，效果也更好。 如果想要更快速有效地清除肠道的垃圾，可以在做汤的过程中添加5g的黄芩，黄芩有抗菌消炎、清热解毒的作用，对肠道感染性疾病有很好的疗效，另外还可以加上9g的地榆，地榆清热生津、凉血止血、下瘀血，两者结合更能清肠解毒。如果大便干结，还可适量增加水分的摄入。
不过要注意的是，这些食材都属于凉性食物，身体虚寒或是脾胃虚的人最好少喝，以免刺激肠胃，引起不适。