小孩风重吃什么好？
营养摄取平衡，避免偏食挑食：孩子如果挑食偏食容易导致营养不均衡，这样就容易是孩子出现气血不足等情况，会影响到周身的气机，从而导致脏腑功能出现紊乱，而引起反复的感冒发生。所以需要保证孩子的营养均衡，全面补充营养。
避免吃容易上火的食物：孩子有风也是上火的一种表现，只不过有实火和虚火的区别，不管是什么样的上火，都要避免吃容易出现上火的食物，如油炸类的食物、葱姜蒜韭菜等辛辣刺激的蔬菜，都很容易引起孩子出现内热过盛，都是不宜给孩子吃的食物。多喝水和吃新鲜的蔬菜水果，保证身体水分充足才能更好的排泄代谢的废物和毒素。