生完孩子能吃鲫鱼汤吗?
产妇产后由于子宫收缩会引起各种产后不适,鲫鱼具有温中下气、健脾利湿之功,体质虚弱、胃寒、常常拉稀的产妇,喝炖得很烂的鲫鱼汤,可以帮助产后子宫的收缩,促进乳汁分泌。炖鱼汤的时候放进20克通草或者3~5个海带结,效果更好,最好在产后一周内,每天喝一次鲫鱼汤。
产后10天后消化功能渐恢复,食欲增加,可以每天吃一两次鱼,蒸、煮、红烧、做汤都可以。
有一些患高血糖、高血脂、高血压“三高”产妇,应该少吃鱼,最多一周吃一两次,采用清蒸、清煮的方法,煮的时间稍长一些使鱼肉软烂。
有急性肝病、肾病的产妇,由于身体新陈代谢的机能降低,有毒物质不能及时排出体外,应该不吃鱼,尤其是内脏,以免增加肝脏和肾脏的负担,造成生命危险。