如何从实践中学习?
我个人认为,实践和学习是分不开的,没有学习的实践就是单纯的机械重复,而没有实践的学习又很难真正让人掌握知识。 正确的做法应该是理论和实践紧密结合。 在学习中实践,例如在学习心理学知识的时候,你可以通过观察周围人的行为来检验所学理论的正确性;而在实践过程中学习,则是让你将课堂上学习到理论知识运用到实际工作中去。
无论是将课堂上的知识运用到实践中去,还是在实践中运用新的知识,都是将课本上的知识与自己的实际生活相结合,这种结合能帮助你更好地理解所学的知识,并有利于知识在脑海中的留存。 很多人在学习了心理学之后就会发现,原来自己很多习以为常的想法和做法是有科学依据的。比如说,你学会了认知疗法中改变自我意象的方法后,就可以尝试用这种方法来改变对自己不利的自我暗示。再比如,你学习了社会交换理论后,就会意识到“利他”其实也是有一定代价的,而过去你可能只是单纯地帮助别人而不求回报。这样在学习中实践,在实践中强化知识,你的知识和技能就会在无数次的知识-实践循环中得到巩固和提高。
学习和实践要紧密结合,才能使知识和技能在你身上得到沉淀,实现个人能力的成长。