儿童多动症的饮食疗法?
一、饮食治疗原则 多动症儿童的饮食治疗原则与一般孩子并没有不同,必须保证营养素齐全、数量足够,以供给患儿身体发育和活动的需要。但应注意,由于此类儿童往往存在食欲差或偏食、挑食以及消化功能紊乱等问题,因此在给予饮食治疗时,须遵循下列原则。 (一)少量多餐,给予清淡、营养丰富易消化的食物。 (二)避免吃含色素较多、添加剂如防腐剂等过多的食物,如油炸食品、膨化食品、可乐等。因为目前对于儿童多动症的病因尚不明确,因此以上做法只能预防本病的发生,而不能真正起到治疗作用。 对于不能进食或进食少的孩子,可用稀饭、面食代替正餐食用。在就餐时间外可让孩子吃一些水果,以保证营养素的摄入。
二、适宜食用的食物 1.富含蛋白质的食物 例如瘦肉、鸡蛋、动物肝肾、花生四烯酸等。 2.富含脂肪酸的食物 海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对大脑有很好的营养作用;其他如坚果类(核桃、瓜子、花生、松子、腰果等)、豆类也富含脂肪酸,应适量给孩子多吃一些。
三、不宜多食的食物 1.少吃糖 2.忌吃刺激性食物 除了应该严格控制孩子的甜食和碳酸饮料的摄入以外,对于咖啡、茶、巧克力等也应适当限制,因为咖啡因有可能导致情绪冲动。此外家长还应该注意不要让孩子接触辛辣、刺激的食品,如辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等食物。