玛卡对女性有什么作用？
1.抗氧化，抗衰老 人体细胞在氧气供应充足的情况下，通过氧化反应产生能量；而在缺氧的情况下，无氧酵解会产生大量乳酸等有害物质。细胞在携带氧气的过程中，也在进行着有氧和无氧代谢，这个过程就是氧化还原过程。其中，电子的传递和氧化氢的分解都是在酶的催化下进行的。而酶又是有机物的组成部分，可以说所有的食物都具有抗氧化功能。 而玛卡中含有丰富的氨基酸、多肽等物质，具有非常强的抗氧化效果。对于女性而言，充足的抗氧化剂能够有效的延缓衰老，保持年轻状态。
2、改善睡眠 玛卡中含有丰富的矿物质、维生素B族以及氨基酸，这些物质都能够调节人体的新陈代谢和生理功能，并且还可以作用于大脑皮层，从而起到镇静催眠的作用。对于经常熬夜、失眠的人群来说，可以食用玛卡来改善睡眠质量。 3、调节内分泌 玛卡能够调节肾上腺、甲状腺、胰腺等功能，进而达到平衡体内激素的水平，同时还能刺激脑下垂体，间接影响性荷尔蒙的分泌。因此对于女性出现的月经不调、内分泌失调等问题都有很好的疗效。
4、消除疲劳，增强记忆力 玛卡中含有较高比例的碳水化合物，可以提供给人足够的热量，此外还有丰富的蛋白质和氨基酸，能为身体提供充足的能量，缓解由于过度劳累引起的疲倦感。玛卡中还含有多种营养物质，这些物质都能帮助促进脑部的血液循环，提升大脑的氧气供应量，从而让大脑能够快速恢复清醒状态，提高记忆力。
5、缓解痛经，防治妇科疾病 很多女性在月经期间会因为出血量过大而导致贫血，四肢无力，全身酸痛。如果此时能及时补充足够的铁元素，就能够有效减少此类症状的出现。而玛卡中的铁元素含量非常高，是补血的首选食物之一。玛卡还具有杀菌消炎的功效。在预防妇科炎症方面有很好的功效。长期食用还能够显著改善皮肤状态，令肌肤更加紧致光滑。