母乳不足，首先增加妈妈催乳素的分泌量，在母婴同室、按需哺乳的情况下，一般7天左右就可以达到理想的效果；但是如果是奶粉喂养的婴儿，则需要3至5天，才能刺激脑下垂体后叶激素的分泌，继而影响泌乳素分泌增多。 另外，在孕期就要注意增加蛋白质及维生素的摄入，这两种营养素是形成乳汁的重要原料；还有微量元素如锌铁钙等也是必不可少。除了让宝宝多吸允母亲乳头外，还可以根据情况适当补充这些营养。 如果还是不足以供给宝宝的营养，可以适当考虑添加配方奶。但要注意，即使再给宝宝喂配方奶，也应尽量采取母乳喂养的方法。这样不仅能维持宝宝的消化功能，还能通过频繁哺乳，继续刺激催乳素和泌乳素的分泌，进而促进母乳量的不断充盈。
总之，只要保持愉悦的心情，合理膳食，并加强产褥期保健，大多数妈妈的母乳都能满足宝宝生长需求。 但值得注意的是，虽然母乳充足对于小婴儿的生长发育至关重要，但对于已经6个多月的宝宝来说，光吃母乳可能已经不能满足其生长发育的需要了。这个时候，辅食就起到至关重要的作用。对于母乳不足的宝妈要及时给宝宝添加辅食哦！
牧皓妍优质答主母乳不足的情况下，可以尝试以下方法来增加母乳量：
1. 提倡喂食频率：新生儿和婴儿最佳喂养方式是频繁喂食，即每2-3小时喂一次。这样，宝宝的吸吮会刺激母乳量的增加。
2. 增加喂哺次数：即使母乳不够，也要尽量多喂，次数多了，奶粉和母乳混合喂食也是可以的。因为，即使母乳量不足，还是能提供很好的营养给婴儿，并且，频繁喂哺，促使乳腺分泌更多奶水。
3. 注意喂食质量：尽可能地让宝宝进食母乳，包括奶腺、奶头、乳晕和乳脂。如此，宝宝更易于消化吸收，并可刺激乳腺产生更多母乳。
4. 添加奶粉：虽然希望尽量纯母乳喂哺，但很多时候确实母乳量不足。这个时候，可以考虑在宝宝喂食中将奶粉适量添加到母乳中。
5. 放松心情、保持健康：妈妈的精神压力和情绪波动会影响乳汁分泌。尽量保持良好的心情，保持良好的作息，增加营养摄入。
6. 充分休息：保证充足的休息时间，提高睡眠时间，确保充足的睡眠。
7. 饮食调补：饮食调补是关键。多吃营养丰富、易于消化的食疗餐，如牛奶、豆浆、烤肉、鱼、鸡蛋、红萝卜等；同时，适当喝一些汤如水煮汤圆、花生膳、乌鸡膳等，来促进乳汁分泌。
8. 适当按摩乳房：可以用温热的毛巾敷在乳房上，然后用手用手顺时针旋转式按摩。按摩能加速血液的循环，促使乳腺增生，增加乳汁。
如果尝试了以上方法仍然母乳不足，建议咨询专业医生或月嫂，他们会根据具体情况给予个性化建议。
