孕妇排骨怎么做好吃?
作为广东人,怀孕的时候最盼望吃的菜就是妈妈煲的汤了。我怀老大的时候住在外公家,每天中午和晚上饭点时间,妈妈都从家里过来给我送两碗汤(当时外公外婆住在广州越秀山边,父母住在荔湾),一碗瘦肉薏米汤,或者是一道汤一道肉,如这道霸王花猪骨汤、花生眉豆鲫鱼汤等等。那个时候交通不便,母亲又是骑自行车来的,每天两次,风雨不改。
后来肚子里有了老二,胃口变大了不少,每次吃一碗饭就感觉饱胀,但还是很爱吃汤。因为汤里有妈妈的爱啊! 下面分享几道适合孕妇喝的汤品吧~
1.黄豆猪蹄汤
2.木瓜雪蛤膏
3.栗子猪肚汤
4.花生眉豆鸡爪汤
5.莲藕章鱼汤
6.冬瓜荷叶汤
当然啦,除了汤之外,孕妇也可以适当吃一些肉类,如精瘦肉、鱼肉等,补充蛋白质。水果蔬菜同样必不可少。
最后要说的是,虽然很多老一辈的人认为孕妇应该多吃肉,但是现代医学建议,在整个孕期应该均衡营养,不要偏食或暴饮暴食。