鸡汤可炖什么功效?
党参炖鸡汤
原料:党参15克,红枣10枚,母鸡半只,葱、生姜、食盐少许,黄酒、味精适量,水等。
制作:将鸡洗净切为12块备用。锅内加水,在大火上烧开后,放入鸡块,再次烧开后放入全部辅料、生姜,改用小火炖至熟烂,加入味精和精盐搅匀即成。
功效:党参味甘平,能补脾肺、生津、益气。鸡肉、红枣有补气养血功能。此汤有补气养血、美容美发之功效。
枸杞木耳炖鸡
材料:
枸杞子15克、黑木耳150克、鸡肉150克、调料适量。
做法:
1、将枸杞子洗净;黑木耳泡发后洗净;鸡肉洗净后放入沸水中烫去血水,捞起沥干备用。
2、将全部用料一齐放入炖盅内,加适量清水隔水炖3小时,调味后即可饮用。
功效:
养阴养血,美容驻颜。枸杞子含有甜菜碱、多种胡萝卜素、维生素B和C及10多种微量元素,可去除体内氧自由基和过氧化脂质,从而起到美容美发,益寿延年作用。木耳有养血润燥、补肾填精功效。鸡血养血,滋阴润燥、清肺补肝、滋养皮肤。