儿童身体差怎么调理？
我家的孩子也经常生病，在饮食上我都特别注意，让他多吃一些含维生素高的食物，少吃油腻和辛辣的食物。 孩子抵抗力低下的原因可能是缺乏运动，因为现在的孩子都喜欢吃零食，不爱吃主食，而且经常坐着不动，这样会降低孩子的抵抗力。所以，家长要提醒爱吃的宝宝适当吃零食，多吃含蛋白质高的食物，多进行有氧运动。
我家孩子特别爱吃水果，基本上每天都会吃多种新鲜的水果，这样既能满足孩子的口腹之欲，又能为孩子提供丰富的营养，增强身体的抗病能力。 现在天气逐渐转冷，孩子户外活动减少，更容易生病，所以家长要注意让孩子少去人多的地方，减少不必要的外出；同时注意孩子的手卫生，避免病从口入。
另外，我还会给孩子吃一些增强抵抗力的药膳，比如山药羊肉汤、胡萝卜排骨汤、牛蒡煲老鸭等，让孩子适量摄取对身体有益的营养物质，帮助身体提高免疫力。 除了注意饮食外，我还特别注重孩子的睡眠，孩子每天需要10个小时的睡眠时间，只有保证充足的睡眠，孩子的身体机能才能有效得到修复。建议家长在睡前给孩子洗个热水澡或者泡脚，有助于快速进入深度睡眠状态。
最后我想说的是，培养孩子良好的学习习惯也很重要。在孩子学习的过程中，家长要及时帮孩子查漏补缺，及时化解疑惑难题，这样才能让孩子在学习的道路上稳步前进，为成长打下良好基础。