单手怎么拿篮球？
我第一次看到这个问题的时候，觉得题主应该是刚刚学打篮球的萌新，所以就用比较萌新的视角来回答一下吧（ ´･Д･)」 首先，要介绍的是 基本手法 。 运球是篮球最基本的手法，用来支配球的走位，而运球又分为 手掌运球、手指运球 和 三指运球 (其实还有四指运球，不过很少见到有人这样运球）。
手掌运球多用于新手练习运球和基本功练习；手指运球多用于突破，变向时运用；三指运球是实战中运用最广泛的运球方式，它的特点是速度快，变化多，不容易被抢断（如果对手不是很强的前提下），而且非常适合小个子球员。 下面介绍一下如何 单手运球 。 以三指运球为例，右手运球的情况下，左手抬起做假动作(以突破为前提，不强调左右手都要高过球的高度)。 突破时候上右脚并同时抬右手（可以搭配身体重心一起提高，更好迷惑对方）。
接着迅速换左脚并快速抬左手。 这个过程其实就是左右手交替运球的过程，在实战中可以根据对手的反应进行调整与变化。 如果能够熟练地掌握以上基本知识点，那么一个初级的玩家就已经诞生了！ 接下来是 篮下卡位 这个就不用多说了吧，想进入内线得篮板就得学会卡位。 先占据有利位置，保持上半身平稳，微屈双腿，保持弹跳性。
当对手靠近时，利用身体肌肉感和对方对抗，顶开对方入内。 注意：卡位的目的是为了获得更高的进攻机会，因此并不是一味地将对方顶开就完事了，还需要有进一步的上进，否则会功亏一篑哦~ 最后就是最核心的知识点了—— 上篮/投篮 这可以说是所有单手动作的核心。