冬瓜的功效与作用是什么？
首先，我们来聊一聊，为什么想要了解冬瓜的功效与作用呢？ 其实，在日常生活中，很多人都有食用冬瓜的习惯。 比如熬汤、吃火锅、炖肉等等，都会有冬瓜的身影出现。 但大家只知道冬瓜好吃，却不一定了解其营养价值和高药用价值！ 所以，当身体出现某些异常情况时，会下意识地去选购一些具有相应疗效的冬瓜菜肴进行调养。 那接下来就为大家详细的介绍一下，关于冬瓜功效与作用的相关内容吧！
1、减肥降脂的作用 现在的人们饮食结构发生了很大改变，摄入的热量经常超过所需热量，从而导致体内储存的脂肪增多，引发肥胖。 而肥胖又是很多疾病的导火线，为了健康就应该将体重减轻下来。 这时就可以适当多吃一些冬瓜，因为其中含有丰富的维生素C以及钾元素，可以帮助排出体内多余的钠盐，有消肿利尿的效果，还能够促进体内糖类、蛋白质的代谢，减少脂肪的吸收和堆积，对于减重有一定的帮助。
2、清热降火的作用 夏天到了，气温逐渐升高，人的火气也逐渐上升。这时候就可以适量吃一些冬瓜了。 因为其中的膳食纤维含量较高，可以在一定程度上抑制血糖升高，同时还有降低血脂的作用，能够预防心脑血管疾病的发生； 另外，含有的水分较多，能够起到清暑止渴的效果，缓解高温带来的不适感。
3、美容护肤的作用 在日常生活中，很多人由于不当的清洁习惯或者是年龄的增长，脸上容易长出一些痘痘或是晒斑。 如果可以坚持饮用清淡的冬瓜汤，能够帮助改善脸上的痘痘，淡化已经出现的斑点； 这是因为在食用冬瓜之后，能够有效补充皮肤所需要的水分和油脂，保持皮肤滋润，从而起到一定的美白效果。
4、解毒消炎的作用 日常服用冬瓜，还可以起到解毒消炎的效果，特别是对于患有扁桃体炎的患者来说，适当喝些冬瓜汤，可以有效抑制炎症，缓解病情的发展速度。