怀孕8个月可以吃红枣吗？
当然可以，我整个孕期都一直在吃红枣。不过要注意以下几点：
1、不要吃太多，一天2~3颗就可以了；
2、不要空腹吃，最好饭后半小时服用；
3、不要在晚上睡觉前吃太多，因为枣的含糖量高，吃过多的糖会引起肥胖和糖尿病； 4、吃完后及时刷牙或者漱口，保持口腔卫生。 至于你说的胀气问题，我认为可能与你的消化能力有关——如果你本身胃肠道蠕动慢，消化不良，那么即使你在孕期饮食正常，也有可能产生腹胀的情况。这种情况不必太过担心，可以在医生的指导下通过调整饮食来改善。
孕期由于胎儿的生长发育，母体各个器官功能都需要进行调整以适应胎儿的需求。胃肠道也不例外，可能你会感觉胃肠蠕动减慢，消化吸收功能障碍，出现厌食、恶心、呕吐、上腹部饱胀感等情况。随着孕周的增加和体内激素水平的改变，大多能自行缓解。如果症状持续不能缓解甚至加重，需要在医生指导下应用促胃肠动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等。
红枣的营养非常丰富，孕妇也可以适当的吃些红枣，怀孕8个月同样是可以吃红枣的，每天可以吃5－10颗左右为宜，任何的补品都有一定的局限性，真正健康的来源是全面、均衡的营养。
红枣，又名“大枣、美枣、良枣、干枣等”，是我国的传统果品，在我国已有七千年以上的果树栽培历史。红枣营养丰富，味道香甜，有“天然维生素丸”、“木本粮食”之称，在我国被广泛种植并用于鲜食、药用和加工。长期以来，红枣在许多的典籍和药书中都有记载。
红枣中含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素B2、维生素C、维生素PP和钾、磷、铁、铜、钙等矿物质。红枣中维生素C的含量比苹果、梨高10倍左右，且维生素C在新鲜红枣皮下3-5毫米处含量最高，靠近果核部分含量稍低，被人们称为天然维生素丸。红枣中含钾量比苹果高近4倍，是苹果的优质钾源。
