打乒乓球球速慢怎么办？
首先明确一点，在正规比赛和正式训练中，是没有“放慢速度”这个选项的，必须尽全力去进攻、防守、搏杀；只有在非正式的比赛或者练习中，才可以有意识地控制自己的击球节奏和球速。 所以问题的关键就变成如何加快球的速了。提高球的速有两种方法：
1.增加球拍与球之间的摩擦力（也就是所谓的“加转”)
2.减少球在空中的停留时间 显然这两种方法是矛盾的——如果为了加转而增加了挥拍的力量，那么必然会导致球在空中滞留的时间过长；同样，如果为了缩短球在空中停留时间而减小击球力量，就会因难于产生加转而使回球速度难以提高。我们需要找到一种平衡，在两者之间寻找到一个最佳的结合点。 在练习时我们可以这样来寻找这个结合点：以同样的发力方式，对球进行多次重复击打，并注意留意每个球所用的力量和每次击打的落点是否有变化，从而判断哪一个才是适合自己的发力和落点。 我们还可以有意识地进行一些针对性训练，例如进行短时间（30秒）的高强度攻球练习，然后立刻停下进行休息，以此来提高自己身体和精神上的承受强度，达到提高击球速度和力度的目的。
当然这些只是从理论上面进行讲解，要真正提高自己的技术水平还需要大量的实践以及坚持。希望题主可以在实践的基础上再结合自己的实际情况，找出问题所在并一一予以解决，那样才能收到事半功倍的效果。
